Trà mật ong tía tô là thức uống đơn giản, rất có lợi cho sức khỏe, giúp cơ thể bạn chống lại cảm cúm trọng những ngày thời tiết thay đổi.
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món trà mật ong tía tô:
30g lá tía tô tươi (bạn cũng có thể dụng lá tía tô khô nhé)
½ quả chanh
20ml mật ong
200ml nước sôi
Xem thêm mon ngon
30g lá tía tô tươi (bạn cũng có thể dụng lá tía tô khô nhé)
½ quả chanh
20ml mật ong
200ml nước sôi
Xem thêm mon ngon
Lá tía tô rửa sạch, ngâm với nước muối khoảng 15 phút.
Lấy lá tía rô ra và để cho ráo nước.
Thái nhỏ lá tía tô. Bạn lưu ý đừng thái nhỏ quá nhé vì khi pha nước tía tô sẽ có những vụn lá nhỏ.
Tráng ấm pha trà bằng nước nóng cho ấm được nóng sau đó bạn cho lá tía tô vào, đổ nước sôi vào ấm và để 10 -15 phút cho lá tía tô ngấm ra nước.
Bạn cho 2 thìa mật ong vào ly.
Trong những ngày trời trở gió thế này mà có một ly trà mật ong tía tô nóng ấm thì tuyệt vời biết bao. Theo đông y thì tía tô có vị cay, tính ấm có tác dụng trị cảm lạnh. Ngoài ra tía tô còn chứa nhiều các vitamin tốt cho cơ thể như vitamin A, C, giàu các chất vi lượng như can xi, sắt… Hơn thế nữa, tía tô còn có công dụng làm đẹp da đó!
Nguồn bao gia dinh
0 nhận xét:
Đăng nhận xét